🌙寝不足は「美まつげ」の大敵！🌙
睡眠の質を高めて育む、冬のまつ育習慣
眠っている間にまつげは育つ。プロが教える夜のケア⭐︎
こんにちは♪ フレアプレミアムラッシュです！
年末が近づくと、仕事やイベントの準備でついつい夜更かしをしてしまい、「寝不足」になっていませんか？
実はお肌だけでなく、あなたが大切に育てている**「まつげの成長」**も睡眠不足によって妨げられているかもしれません。今日は「睡眠」と「美まつげ」の意外な関係を紐解きます。
⚠️寝不足がまつげに与える3つの悪影響
1. 成長ホルモンの不足
まつげを育てる**「成長ホルモン」**は深い睡眠中に分泌されます。睡眠が削られると、まつげが細く短くなる原因に。
2. 血行不良と栄養不足
寝不足による自律神経の乱れは、目元の血行を悪化させます。毛根まで栄養が届かず、抜け毛が増えるリスクが高まります。
3. 免疫低下による目元の炎症
免疫力が落ちると皮膚が荒れやすく、健康なまつげが生える土壌が悪化。マツエクやパーマのモチにも影響を及ぼします。
🌙 最高の美まつげを育む「睡眠ケア」
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**就寝前の温活：** ホットアイマスクで目元を温め、血行を促進。美容液の浸透率もアップします。 -
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**デジタルデトックス：** 寝る前のスマホを控え、睡眠ホルモンを正常に分泌させましょう。 -
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**就寝直前の美容液：** 成長ホルモンが活発な時間に合わせて、寝る前に根元へしっかり栄養補給を。
プロの技術と、お客様の「自己成長力」の組み合わせが、
最高の美まつげを作り出します。
ぜひ、今日から睡眠を大切にしてくださいね！
美容液選びやケアについてのご相談も、いつでもお待ちしております♪
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